Startpagina
Ontspannendbewegen

Persoonlijke ondersteuning

Ontspannend Bewegen is aangesloten bij ADIONA, een platform voor kindercoaches nb: Ontspannend Bewegen begeleidt zowel kinderen als volwassenen

Iedereen heeft wel eens een moment in zijn leven waarop het niet zo lekker gaat, waarbij het fijn zou zijn om hulp te krijgen.
Momenten waarin je even niet weet hoe je het zelf kunt doen.

Dat hoeft ook niet.

OntspannendBewegen maakt gebruik van verschillende technieken om volwassen en kinderen die helpende hand te geven met uiteenlopende problemen, zodat je daarna weer zelf verder kunt.

Samen kijken we welke techniek (of combinatie van technieken) voor jou werkt, die bij jou past.


De technieken die ik hiervoor gebruik zijn onder meer:

EFT (Emotional Freedom Technique)
EFT is een soort acupressuur, een vorm van acupuntuur, maar dan zonder naalden. Als zich een probleem voordoet vormt dat een blokkade op een van de meridianen. Om er zeker van te zijn dat de juiste meridiaan aangepakt wordt, behandelen we die tijdens een sessie allemaal. We kloppen op bepaalde punten om zo de blokkade op te lossen. Dit kloppen doet geen pijn.
Met EFT kun je zowel emotionele als fysieke problemen oplossen. Veel lichamelijke problemen komen namelijk voort uit een emotionele blokkade.
Voorbeelden van problemen waarbij EFT helpt zijn:
Trauma's door bijvoorbeeld een verkeersongeval, angsten bijvoorbeeld faalangst, depressie, verslaving bijvoorbeeld roken of eten, pijn zoals bijvoorbeeld migraine of rugpijn.
Negatieve overtuiging bijvoorbeeld 'Dat lukt me nooit', Dat gaat nooit meer weg', 'Hier kom ik nooit meer van af'.

Brain Gym
Brain Gym bestaat uit verschillende oefeningen die er voor zorgen dat de beide hersenhelften weer beter gaan samenwerken.
Door stress wordt er spanning opgeslagen in het lichaam. Door middel van spiertesten kan bekeken worden welke oefeningen nodig zijn om bepaalde blokkades op te heffen, zodat energie weer vrij kan stromen en er weer ruimte is om bepaalde doelen te bereiken.
Brain Gym helpt goed bij concentratieproblemen en bij leerproblemen.

Familieopstellingen
Familieopstelingen kunnen zicht geven op wat er in een familie (vaak onbewust) wordt doorgegeven. Door aan het licht te brengen wat er speelt, kan iemand weer verder.
Door gebruik te maken van knuffels of playmobiel poppetjes, is dit ook een techniek die goed bij kinderen gebruikt kan worden.

Reiki
Reiki is het doorgeven van universele energie.
Aangezien ik ook magnetiseren heb geleerd, kan het zijn dat ik af ga op mijn gevoel en daarbij de Reiki methode (gedeeltelijk) loslaat.

Kracht van 8
Samen gaan we ontdekken welke krachten jij al hebt en aan welke krachten jij zou willen werken. Wat heb jij nodig om dat te leren?Hoe leer jij makkelijk? Dit zijn vragen waar we naar kijken en vervolgens gaan we samen aan de slag.

Kortom loopt u of uw kind op school, op het werk, of in de prive sfeer telkens ergens tegen aan en wilt u daar nu wel eens iets aan doen, vraag dan naar de mogelijkheden.

Tijdens een gratis gesprek kijken we wat het beste bij u of uw kind past. Het is ook mogelijk om een combinatie van technieken toe te passen.
Kijk voor meer uitleg van de technieken op de toegevoegde sites.